Sungazing

Categorías: Eventos.

La actividad de sungazing es la observación del sol, yoga solar o surya yoga

El sungazing consiste en mirar directamente al Sol durante unos minutos durante el amanecer o el atardecer.  ¿Por qué se realiza dicha práctica? En primer lugar, sería interesante destacar que ocurre en la naturaleza en el momento en que el Sol aparece o desaparece por el firmamento. En dicho momento, si prestamos atención veremos que todo se silencia. Los animales se aquietan y silencian, el viento, el mar, los árboles … toda la naturaleza se vuelve muda. Obsérvalo y verás la magia del Sol. A esta situación ya de por sí interesante, uno mi experiencia personal. Durante más de un mes seguido he estado viendo el amanecer cada día. Durante esta época, mi actividad ha consistido en ver el amanecer combinando el momento con unos ejercicios de yoga y el canto de algunos mantras.

Los beneficios para mi son muchos y muy amplios empezando por el bienestar al finalizar la sesión. Como siempre el hecho de realizar posturas físicas de kundalini yoga, el respirar y también el cantar mantras producen en mí un estado de paz y armonía muy agradable. Un estado que miro de recordar cuando suena el despertador bien pronto! Por otro lado, la práctica del yoga delante del mar, oyendo las gaviotas, las olas del mar, el sonido del viento … es un regalo para mi corazón y cuando lo he compartido en grupo todavía ha sido más acuciante esta realidad. Y finalmente, mi experiencia me ha llevado a ir desbloqueando los chakras. Durante el sungazing, al llevar una respiración acompasada he notado los bostezos que día a día iban siendo más potentes hasta desbloquear un chakra, acompañados de lágrimas en los ojos. Sintiendo el flujo de la energía en mi interior que iba poco a poco ascendiendo.

Te invito a probarlo y disfrutar de este momento tan preciado de cada día. Feliz sungazing corazón!

Y si quieres hacerlo en compañía, síguenos en facebook y verás los eventos creados!

Aquí puedes dejar tu comentario, buen día!