¿Mindfulness con Jóvenes? Te ofrezco un taller de Mindfulness con Jóvenes donde puedas conocerte un poco más. Un espacio donde identificar aquellas situaciones, entornos y momentos que te aportan más, que te dan energía, que te llenan y suman en tu vida. Y también un espacio para identificar los momentos, personas y situaciones que te restan energía. En definitiva un espacio para conocerte más a ti misma. Un taller de Mindfulness. ¿Conocerte a ti misma? Habrás notado que hablo en femenino, bueno todas somos personas y la palabra persona es femenina. Hace tiempo me transmitieron este enfoque y me gustó,
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Sales GANANDO si identificas y Gestionas tus Emociones. Identificar las emociones, aprender lo que me están diciendo y actuar en consecuencia. Todo un reto, un aprendizaje y una gran ayuda. Nuestro cuerpo es sabio y nos avisa con antelación de aquello que requiere nuestra atención. Ven a este taller y sal Ganando! Aprender a identificar la emoción que tienes es un reto! Ver si hay alguna emoción que tapas, es otro reto! Gestionar la emoción dejándola expresarse sin herirte ni herir a los demás, otro reto! Y finalmente aprender de la situación, es otro reto! ¿Te apuntas a asumir estos
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Inteligencia Emocional – Nivel 2 – Herramientas para gestionar emociones Si asististe a nuestro Taller de Inteligencia Emocional y aprendiste a identificar las emociones, ponerles nombre es un paso claro! También aprendiste a diferenciar una emoción de la otra, a no confundir la tristeza con la rabia y a ver que oculta una de la otra. Ven a este nuevo taller donde te ofrecemos herramientas para gestionar emociones. Llevate a casa un kit completo para que tanto tu como tus hijos podáis actuar en pos de equilibrar las emociones. Ahora, con este taller de nivel 2 vamos a ir un
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Te propongo venir a un Taller de Introducción al Mindfulness. ¿Has oído hablar del Mindfulness? ¿Te apetece aprender técnicas para vivir más en el presente y tomar las riendas de tu vida? El Mindfulness, se ha traducido al español como Atención Plena, estar en el presente de forma consciente, sin juzgarnos ni juzgar a los demás, tomando consciencia para actuar voluntariamente. Te has encontrado en alguna de estas situaciones: Te vas a dormir y tu mente continuamente está dando vueltas sin parar. Llegas a casa por la noche y te peleas con tus pensamientos mirando de encontrarle un sentido a
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La meditación es una práctica milenaria cuyos beneficios están cada vez más contrastados y validados por aquellas personas que la practican. Somos conscientes de la situación que están viviendo nuestros jóvenes, a los que les estamos exigiendo que decidan sobre su futuro, cuando todavía están descubriendo el presente.  O aquellos que sufren “bulling” en el colegio por mirar de encontrarse a si mismos y manifestarse tal y como son. Es por ello que queremos compartir este espacio de Gran Explorador con los jóvenes. Ofreciéndoles la meditación que les aporta grandes beneficios. Beneficios como mejorar su salud física, aumentar su agilidad mental,
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Os presentamos un Taller de Inteligencia Emocional para poder gestionar nuestras emociones en casa y al mismo tiempo enseñar a nuestros hijos a gestionarlas. O viceversa si nos es más fácil! Enseñando a nuestros hijos aprendemos nosotros. Y con nuestro ejemplo en la gestión de nuestras emociones, aprenden nuestros hijos. Así que todos ganamos! Ven a este taller para madres y padres, y si eres adulto sin hijos a tu cargo, también puedes venir. La gestión de las emociones es para todos. Aprenderemos a: Identificar las emociones básicas, para que sirven y que maneras tenemos de expresarlas. Hablaremos sobre las
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Amigo, amiga, te propongo venir a un Taller para aprender a meditar. El próximo domingo 12 de noviembre, en Gran Explorador, aprenderemos a meditar. Ven y únete a nosotros y aprende a meditar de una forma efectiva y poderosa, gracias a la esencia de los mayas. Junto a Hugo, aprenderemos la meditación del caminante del cielo autoexistente. Una metodología de meditación donde mantenemos la atención en expandir la conciencia, expandir el amor y transitar por nuestro camino personal. Aprenderemos a sentir e invocar esa energía de la sincronía maya. Aprenderemos un poquito sobre el Calendario Maya, osea el horóscopo de los
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Buen día, empezamos un nuevo año el 2018 y nos gusta dedicarle un rato para concretar aquello que nos gustaría realizar este año. ¿Te animas a hacerlo con nosotros? Ven el próximo domingo 14 de enero a Gran Explorador y participa en el Taller concreta tu 2018. Dedícate un espacio para tí donde puedas concretar aquello que te gustaría obtener este 2018. Dedicarle unos momentos a concretar aquello que te gustaría hacer te permite identificar, concretar y posteriormente focalizar tus prioridades. Hay varias propuestas para trabajar, ven y concreta la tuya. Actividad incluido el material: 10€ Día: 13 de enero, de 18h
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Buen día exploradores, os proponemos una nueva actividad que hemos iniciado este mes de setiembre, Meditación en Tres Torres Sarriá Sant Gervasi Meditación guiada en grupo en Tres Torres, Sarriá Sant Gervasi, Pranayama Martes, miércoles y viernes De 8h a 8:30 Doctor Roux 54 – bajos 2, Barcelona (al lado de FGC Tres Torres L6) GRATUITO Cada mañana nos reunimos para meditar y queremos compartirlo con vosotros. Durante unos 30-45 minutos iniciamos el día en grupo invocando los objetivos para ese día. A lo largo de la meditación hacemos ejercicios de pranayama. Empezamos con una oración conjuta, sentados con las piernas
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