7 de abril, Día mundial de la salud

Categorías: Remedios naturales.

Hoy celebramos el Día Mundial de la Salud y te queremos proponer diferentes maneres de celebrarlo, ¿te apuntas?

 

  1. Merienda un zumo de frutas natural, ahora la combinación de fresas, plátano y jengibre es excelente para estos cambios de temperatura!

zumo_frutas

  1. Pasea un rato por un parque

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  1. Utiliza un medio más saludable para ir al trabajo. Si sueles ir en coche particular prueba de utilizar el transporte público. Y si ya lo haces ves en bicicleta o andando.

 

bicicleta_coche_transporte_publico

  1. Apaga el radiador y ponte una chaqueta si estás dentro de casa.

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  1. Bebe agua durante todo el día

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  1. Deja el móvil apagado a partir de las 19h.

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  1. Enciende velas en casa en vez de la luz

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  1. Prepárate una comida con verduras, hortalizas y fruta fresca

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  1. Practica tu deporte favorito.

Deporte

  1. Lava aquello que es urgente a mano pero evita poner la lavadora

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  1. Lava los platos a mano, no utilices el lavavajillas

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  1. Prueba de limpiar los platos con un papel en vez de utilizar jabones tóxicos

  1. Mira de vivir un día sin plástico.

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  1. Párate y huele unas flores

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  1. Haz una comida al aire libre, en la terraza en el parque … lejos del ordenador

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  1. Cocina sin sal, utiliza la gran variedad de semillas que  hay

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Aquí puedes dejar tu comentario, buen día!